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Funktionsweise des Körpers

Verstehen hilft, sich zu erinnern und Dinge nachhaltig umzusetzen. Deshalb sind Kenntnisse über die Funktionsweise des menschlichen Körpers nötig. Nur so lässt sich nachvollziehen, warum dieses Verhalten dick macht, aber jenes schlank, und warum nicht alle Menschen die gleichen Voraussetzungen besitzen, um überschüssige Pfunde anzusetzen.

Beispiel-Tipps zum herunterladen (im PDF-Format):

 Lassen sich Problemzonen gezielt wegtrainieren?

 Der Körper kennt keinen Schutz vor Übergewicht

 Formel hilft den persönlichen Kalorienverbrauch abzuschätzen

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